自宅でアロマ芳香する場合のポイントは?

効果的なアロマ芳香の仕方

効果的なアロマ芳香の仕方

レモングラスの精油

 

 

足を踏み入れた瞬間に訪れる至福の感覚。お店などに入ったときに、ふんわりと優しいレモングラスの香りなどで、一瞬カラダの力が抜けて優雅でいい気持ちになったことはありませんか?

 

もしもそれが自宅の玄関先で味わえたなら?

 

疲れて帰宅し靴を脱ぐ間の時間にホっと心が安らぐようなホットな気持ちになるでしょう。例にあげたレモングラスの場合では、精神的なストレスを回復させて、安堵やリラックスを与えます。

 

古代から病気の治療などに用いられ、現代ではリラクゼーションを目的として多くの愛好家が居るアロマです。植物や花から抽出した天然成分の自然な香りで、老若男女を問わず多くの人から愛されています。

 

アロマは、お風呂で芳香浴することで、湯気とともに立ちのぼった香りが浴室へと広がり、お風呂の温熱効果との相乗効果によって、1日の心身の疲労を緩和してくれます。夜、消灯した寝室で、アロマキャンドルの灯りと優しい香りのなかで、就寝前に5分〜10分、ヨガやストレッチをすることも小さな試みのひとつです。

 

効果的なアロマ風水のやり方

 

部屋の窓はいったん全開に

 

アロマ芳香を自宅で行う際には、いったん事前に空気を入れ替えましょう。部屋に留まっていた悪気を入れ替えて、取り込んだ風の効果によって中の空気を外へ排出させます。そしてそのあとアロマを焚くと、空気はリセットされてアロマの効果も高まります。

 

寝る前に枕元にアロマを数滴垂らすと?

 

私たち人間は眠っている間に運気を取り入れ明日の鋭気を養っています。風水の教えでも就寝はとても大切で、寝ている間にいかに運気を上げられるかが明日の流れを左右する存在になります。かといって、就寝中にずっとアロマキャンドルを炊き続けたりディヒューザーをつけっぱなしにするというのも、安全上あまりよくありません。こういった就寝中におすすめの方法は、枕元、枕カバーや周辺にあるタオルなどにアロマを少し含ませる方法です。素敵なアロマの香りに包まれて眠ることで、呼吸をするたびに良い気が体の中へと吸収され雲気は向上していきます。

 

入浴中にアロマを嗅ぐと?

 

風水の考えにおいて、入浴中は悪気を洗い流し浄化すると良いとされています。湯船の中にアロマオイルを数滴投下して、芳香浴をすると身も心もさっぱり、通常の入浴時よりも精神的安堵作用や、代謝促進効果も高まります。皮膚が弱い方はアロマ10+オイルの種類によっては、肌に刺激を感じる場合があるので、お湯を張った容器の中にア希薄したアロマオイルを垂らして利用するのも良いでしょう。

 

〔効果的なアロマ芳香の仕方〕

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