フェンネルがもたらす女性に嬉しい効果

フェンネルがもたらす女性に嬉しい効果とは?

フェンネルがもたらす女性に嬉しい効果とは?

生い茂ったフェンネルの花を上から撮影した写真

 

フェンネルは、セリ科ウイキョウ属の多年草。産地は地中海沿岸の地方で、草丈80センチ〜大きいものだと2メートルにもなる大型の植物です。

 

茎葉やタネに芳香があり、ハーブやスパイスとしてもよく利用されます。アロマとしてはフローラルで、軽くスパイシーな香りが特徴です。

 

フェンネルの人体に与える効能は?

 

目に非常によく眼精疲労時に、調理したものを摂取したり、アロマとして芳香したりすることで目の疲労回復や視力回復にも恩恵があります。

 

また、フェンネルには近年、食欲を抑え、胃を強くする効果があることが解ってきており、ダイエットに注目の集まるハーブです。

 

胃腸の消化機関をサポートして、腸内に溜まったガスを取り除いてくれる作用があります。
消化不良を起こしていたり、女性の方の便秘、お腹が張っている感じにも効果的なハーブです。

 

臓器の痙攣などを和らげる成分も含まれており、消化器系を鎮静し痙攣を鎮めます。また、女性ホルモンを活発化させることにより、母乳の分泌を助けます。

 

さらに、フェンネルには利尿作用と発汗効果もあり、古くからダイエットに恩恵のある植物としても親しまれてきました。利尿効果によってカラダのむくみを和らげ、手足の浮腫を緩和する効果にも期待がもてます。

 

〔フェンネルがもたらす女性に嬉しい効果〕

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