ジャスミンの効能と注意点について

アロマでジャスミンを使うとどんな効果が得られる?注意点は?

アロマでジャスミンを使うとどんな効果が得られる?注意点は?

ジャスミンの可憐な花

 

 

ジャスミンはインド、エジプト、フランス原産のオウバイ属の植物。モクセイ科ソケイ属の植物を総称してジャスミンと呼ぶこともあります。

 

ジャスミンの花言葉は「愛想の良い」「優美」「愛らしさ」「官能的」など。

 

ジャスミンは、香りの王様と言われるほど、濃厚な甘さのフローラルな香りの花です。ジャスミンの花が咲く傍を通ると、どこか懐かしく、爽やかな気持ちを抱かせてくれる不思議な香りがします。

 

ジャスミンは気持ちの安らぐ独特の優しい香りと、風味が愛され、古くからお茶として嗜む文化が根付いてきました。現代では、ハーブティーとしてだけでなく、ジャスミンハイのようなお酒と割り物として。料理の香り付けに。また、飲料としてだけではなく、アロマ(精油)として芳香を楽しむ方も増えています。

 

香りや味を楽しむだけでなくジャスミンは実は人体にも非常に良い効能があります。

 

ジャスミンのアロマセラピー効果

 

精神の安定、沈静作用

ジャスミンのアロマは興奮を鎮め精神をリラックスさせる働きがあります。イライラしているときに。ドキドキ焦る心に。就寝前に。非常におすすめのアロマです。

 

ホルモンバランスの改善

ジャスミンには、ホルモンバランスの乱れによって生じる肌荒れやニキビといった吹き出物の発生を予防する働きがあります。女性は生理中のティータイムにもおすすめです。

 

ダイエット効果

ジャスミンには、脂肪の燃焼を助ける作用が期待できます。体脂肪の分解を補助する成分が含まれているためです。そのためダイエット中の飲料として、デトックス飲料としても最適です。

 

二日酔いの予防に

ジャスミンに含まれるカテキン・ビタミンC・カフェイン・タンニンなどの成分が二日酔いの症状を和らげます。翌日の二日酔いを抑制したい際などにはジャスミンハイでお酒を楽しむと体にヘルシーです。

 

ジャスミンの催淫作用

 

ジャスミンにはカフェインが含まれているので、夜の就寝前にはあまり不向きなアロマです。大脳や中枢神経を刺激し興奮を感じさせる催淫作用があります。ハーブティーとして飲む場合には1日の摂取量に注意が必要です。

 

逆に、勉強に励みたいとき、残業があるときなど、作業に没頭したいときには集中力が高まるのでおすすめのアロマです。

 

〔ジャスミンの効果と注意点〕

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