カモミールが人体に与える作用について

カモミールはどんな効果がある?気をつけるべき点は?

カモミールはどんな効果がある?気をつけるべき点は?

可憐なカモミールの花々

 

 

カモミールはキク科・カミツレ属の多年草。カミツレ、カミルレ、カモマイルとも呼ばれています。

 

古くから人々に愛されていた植物で神に捧げるお供え物として病気の治療に用いられていた植物です。中世に書かれた書物には、広くてゆったりとした散歩道には、カモミールを植えることで心身ともに健康になるであろうと唄われたほど。健康と開運を導く薬草として非常に重宝されていました。

 

また、現代においても、ハーブティーやアロマオイルとしても大変ポピュラーで、愛用されている方も非常に多い人気の植物です。最近では、カモミールに含まれる成分が美肌に効果があることがわかり化粧品などにも登用されるようになってきています。

 

カモミールが人体に与える効能は?

 

●膀胱の炎症や気管支の炎症などを鎮静する作用があります。
●花粉症や鼻づまりの症状を緩和する作用があります。
●肉体面だけでなく精神面をリラックスさせる作用があり、就寝前にカモミールをハーブティーとして嗜んだり、アロマセラピーを行うことで、不眠症の解消にも役立ちます。
●貧血や冷え性の解消に効能を発揮します。

 

この他、カモミールは、様々な体の不調に効能を発揮します。特に女性特有の病気や神経の障害に関わる病気に効果があることが解っており、更年期の症状の改善にも役立てられています。

 

カモミールの注意点

 

カモミールには子宮を収縮させる作用があるため、 妊娠中は控えましょう。またカモミール自体にアレルギー反応を示す体質の方もいるので使用には注意が必要です。

 

〔カモミールはどんな効果がある?気をつけるべき点は?〕

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